Run.
Lift.
Sweat.
Corridas, equipamentos e treino híbrido para quem corre e levanta peso
Veja as corridas que faltam em 2026O mural
Qual prova fazer antes de 2026 acabar?
Uma meia em dezembro, algo mais curto em novembro ou o HYROX San Diego em maio. As provas do sul da Califórnia ainda abertas este ano, com as semanas que sobraram e como estou escolhendo a minha
Adizero Dropset Pro vs Dropset 4
Intervalos de corrida ou musculação primeiro? Compare Pro e Dropset 4 com ficha técnica, fontes, ajuste e sugestões para a semana que você realmente treina.
O recorde mundial da meia agora é 56:51
Kejelcha correu 56:51 em Buenos Aires, 29 segundos a menos que o recorde e o primeiro homem abaixo de 57 minutos numa prova que conta. As parciais, o ritmo e o asterisco do 56:42 do Kiplimo.
Corrida e musculação na mesma semana
Um treino forte por dia, 48 horas entre a corrida mais puxada e o dia de perna mais pesado. A semana híbrida que se sustenta no meio de todo o resto, e a armadilha que quebra as pessoas.
A Maratona da IKEA É Real
42km dentro da IKEA de Croydon, 13 de dezembro. 100 vagas, largada às 18h, corte de seis horas e uma medalha que você monta.
Por que todo mundo começou a correr
As provas passaram 2019, os clubes de corrida saltaram 59% e Londres recebeu 1,1 milhão de inscrições. Os números por trás do boom e o que mudou depois de 2024.